1 vaso de leche
1 bebida isotónica (la que toman los deportistas)
1 vaso de agua
1 manzana
1 banana
1/2 taza de All Bran (cereales ricos en fibras)
Cómo se hace
En el transcurso de la mañana vamos comiendo intercalado los ingredientes que nos ayudaran a equilibrar nuestro organismo.
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